+++ セルフヘルプ・グループ+++

「こころcafe 〜アダルトチルドレン、摂食障害について語るコミュニティ〜」

◆セルフヘルプ・グループとは
グループのメンバーが抱えている共通の問題について、お話をする場です。
グループで話すことによって、ありのままでいられる感覚を得たり、情報交換をしたり、
同じ悩みをもつ者としてサポートし合うことができます。
あなたの体験が他の人を癒し、勇気づけることもあるかもしれません。
→セルフヘルプ・グループ詳細

◆AC（アダルトチルドレン）とは
AC（アダルト・チルドレン）とは、子ども時代を子どもらしく過ごすことができないまま
大人になった人たち、全般を指します。
機能不全の家庭環境で、親の苦しみや期待に縛られた子どもは、いつしか親の
意に添う生き方を選んでいきます。その結果、自分本来の人生を生きることができず、
大人になってからも生きづらさを抱えて悩みます。
※ACは、病名ではありません。自らがＡＣだと自覚した人のための言葉です。

◆摂食障害とは
拒食や過食、過食嘔吐などに代表される症状が特徴。症状が出る経緯や原因には、
過剰なダイエット（歪んだ自己概念）、母親との関係（成熟拒否）などが関係していると
言われています。拒食・過食にともなう摂食障害の苦しさを長年抱えているも人いれば、
「私も、そうかもしれない」と思い当たる人もいらっしゃるでしょう。
まずは、話してみることが回復への第一歩になるかもかもしれません。

◆「こころcafe」の使い方
カウンセリングや治療を受けて回復していくことも必要ですが、同じ体験をもつ仲間と
苦しみを共有することは、それだけで大きなサポートになります。
「こころcafe」は、話すも自由、話さないも自由の安全な空間です。
お茶を飲みながら、ほっと一息つける場所として利用してください。
月に1回（参加費：500円）のペースで開催しています。

+++ 「こころcafe」 +++

◆１月のこころcafe
日程調整中

→参加申込み・問い合わせ